Avant le départ
Pensez à mettre dans votre valise :
- 2 maillots de bain, afin d'en avoir toujours un de sec à disposition. Messieurs, prévoyez un maillot ou un boxer, pas de short.
- Si vous avez un bébé, pensez à prendre une couche bébé étanche pour l'Espace Forme Marin.
- Prévoir également une tenue de sport si vous souhaitez profiter de notre Espace Forme.
À votre arrivée
Accueil hôtel
Arrivez plus tôt et profitez d'un moment de détente dès 8 h 30 à l'Espace Forme Marin et de conseils beauté et bien-être. Pour plus de confort, nous mettons à votre disposition une bagagerie et des vestiaires.
- Les chambres sont disponibles à partir de 15 h à Thalacap Les Saintes-Maries-de-la-Mer.
- Les chambres sont disponibles à partir de 16 h à Thalacap Île de Ré.
- Les chambres doivent être libérées avant 12 h.
Déroulement de la cure
La cure
- Le programme des soins vous sera remis à votre arrivée.
- Nos soins sont interdits aux moins de 18 ans (sauf certains soins possibles à partir de 14 ans).
- Certains soins ne sont pas conseillés, voire proscrits aux femmes enceintes. Il suffit de le signaler à la réservation.
- Pour toute cure ou court séjour, merci de présenter un certificat médical de non contre-indication à la thalassothérapie ou, à défaut, une décharge signée à l'arrivée.
Restaurant
- La tenue en peignoir n'est pas autorisée dans nos restaurants au moment du dîner.
- Les repas en demi-pension ou pension complète non consommés ne sont pas déduits de la facture définitive et nos forfaits n'incluent pas les boissons.
- Toute modification de forfait pendant le séjour doit être signalée à un responsable.
Le pack thalasso
Curiste et accompagnant non-curiste : le jour de votre arrivée, nous mettons à votre disposition bonnet de bain, serviette de bain et peignoir pour les adultes.
Quelques conseils
À la piscine
- Le port du bonnet est obligatoire.
- Messieurs, les caleçons sont interdits.
Avant les soins
- Évitez de vous enduire le corps de crème solaire ou autre.
- Ne jamais arriver à jeun.
Pendant les soins
- Évitez de porter vos bijoux (risque de perte et d'altération).
- Buvez abondamment (1,5 à 2 litres par jour).
Après les soins
- Reposez-vous en vous allongeant une demi-heure à la fin des soins avant de pratiquer des activités physiques.
- Ne vous exposez pas au soleil après les soins de frigithérapie.
Le retour à la maison
N'oubliez pas de mettre en pratique tous les conseils prodigués pendant votre séjour : les bienfaits de votre cure se prolongeront.